NBA是一個名利場，能夠接觸到普通人接觸不到的世界，所受的誘惑也更多，有些球員沒能把持住自己，變得不自律了，最終走上了歧途，而有些球員，他們將自律貫徹到底，保持了很好的身體狀態，在球場上持續貢獻精彩的表現，本文就盤點下NBA最自律的十大球員。
第十：庫里
庫里的身體天賦并不是很強，在進入NBA后，又被傷病打擊，前途一度很灰暗，但庫里在這個時候，并沒有選擇放縱自己，而是繼續堅持訓練，從傷病中恢復了過來。
在克服傷病的影響后，庫里也在逐步提升自己的對抗能力，身上的肌肉塊越來越多，肌肉的線條非常的明顯，在休賽期結束后，庫里的肌肉線條還是十分的明顯，
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這充分說明，在休賽期，庫里仍保持了好的飲食，鍛煉也沒有放下，這說起來簡單，但并不容易做得到，太多球員在新賽季開始后，需要調整體型。
第九：雷阿倫
大學時期，雷阿倫憑著精彩的表現引來了人們的關注，一些人贊嘆他的天賦，一些人則非常佩服他能夠非常自律，在最愛玩的年紀，泡在訓練館里，不斷的打磨自己的技術。
登陸NBA后，雷阿倫依舊保持自己的生活習慣，他從不會因為貪玩而在深夜才回家，在過了而立之年后，雷阿倫的身型還是很好，除了練上多了些歲月的痕跡，更讓人覺得難得是，雷阿倫在退役后，依舊十分的自律，并沒有因為不打球了，就放寬對自己的要求，他有空就去騎自行車，腹肌非常的明顯，讓人非常的羨慕。
第八：喬約翰遜
約翰遜以得分能力強，大心臟而聞名，他的單體能力特別強，在NBA投進了太多的關鍵進球，但約翰遜在天賦上，并不是很出色，他能取得如此出色的成績，更加依靠技術。
約翰遜自從進入NBA后，就一直磨練自己的技術，效果也非常的明顯，他的控衛很穩，節奏出色，而且為了保持自己的身體狀態，他的飲食很規律，體脂低，在從NBA退役后，他在其他聯盟征戰，41歲的他，腹肌清晰可見，表現也是非常的精彩，
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如此自律的約翰遜想不成功都非常的難。
第七：巴特勒
巴特勒的靜態天賦在NBA比較一般，胳膊較短，動態天賦也沒有很突出，但巴特勒還是從一眾球員中脫穎而出，交出了精彩的表現，成為了熱火的當家球星，拿到的薪資也是非常的高。
為了彌補自己天賦上的劣勢，巴特勒的訓練非常的刻苦，哪怕在外出度假時，他也會到健身房訓練，保持自己的體型，而這樣的做的好處也很明顯，巴特勒的競技狀態很優秀，身型也非常好，巴特勒用實際行動證明，后天的努力可以彌補天賦上的不足
第六：鄧肯
鄧肯最先接觸的游泳，然后改打籃球，不斷的訓練，讓他兌現了自己的天賦，以狀元秀的身份登上了NBA的舞臺，在聚光燈之下，鄧肯沒有一絲改變，還是低調做人，刻苦訓練。
鄧肯對于自己是非常嚴格的，尤其是訓練，曾在馬刺工作多年的蒙蒂表示：他從未在訓練中遲到過，更別說缺席了，和鄧肯一起打過球的艾弗里約翰遜的跟媒體說道，鄧肯休賽期只休息三周，生涯末期，鄧肯被傷病纏身，但仍沒有放松自己，還是積極訓練，給后輩做榜樣，鄧肯能夠成為歷史級別的巨星，絕不只因為天賦。
第五：諾維茨基
諾維茨基來自歐洲，被籃球教練相中后，他進行了特訓，效果很明顯，諾維茨基成功闖入了NBA，在更大的舞臺上，諾維茨基保持了優秀的狀臺，圓了自己的總冠軍夢。
諾維茨基很喜歡吃甜食，但過多的食用糖分，對身體的是不好，飲酒也是同樣的道理，為了保持最好的狀態，諾維茨基戒掉了甜食和飲酒，這一戒就是近十年，在生涯后期，不再是球隊核心的諾維茨基也沒有放松，退役后，諾維茨基才破解，吃了自己心愛的甜食，但也沒有過分，體型保持的還是很好的。
第四：詹姆斯
詹姆斯的天賦非常的優秀，在NBA歷史上也可以排得上名次，而更讓覺得不可思議的是，詹姆斯的續航能力特別強，歲月并沒有在詹姆斯身上留下太多的痕跡。
詹姆斯在進入NBA后，開始重視無氧訓練，每年都有非常細致的訓練，并且在飲食上也有很周到的安排，他不吃豬肉，油炸食品更很少碰，飲品就是紅酒，在保養身體上，詹姆斯每年就要花掉150萬美元，詹姆斯不僅非常的自律，也愿意為了身體狀態買單。
第三：科比
科比的天賦很不錯，但科比并沒有因此天賦好，就放棄了對訓練的重視，恰恰相反，他非常重視訓練，也非常的自律，為了保持自己的狀態，科比付出了很多，給了人們很深的印象。
科比在賽后會加練，在休賽期，科比的訓練也不會停下訓練，并且對訓練的熱情也是非常高的，他會在別人都睡覺的時候起床訓練，會年復一年的堅持冥想，他也面臨過，但他沒向自己妥協，就這樣，科比堅持了近二十年，在這二十年中，他貢獻了精彩的表現和偉大的NBA生涯，也讓無數人受他的激勵而做出自己想做的事情。
第二：納什
納什的身體比較瘦弱，在生涯初期受過傷病的影響，為了讓自己的身體保持一個好的狀態，納什對自己的要求非常的嚴格，數十年如一日的自律，讓納什在生涯后期，也表現得非常精彩。
納什會進行很多基本的訓練，而在飲食方面，納什的要求非常的嚴苛，不僅不吃甜食，連糖分的攝入都很少，含油過多的食物，他也不吃，難以入口的食物，為了健康，他也能吃下，并且每天吃六餐，納什曾向隊友們推廣自己的吃法，但很少有球員堅持下來，
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而納什，堅持到了生涯結束。
第一：AC格林
格林在大學時期就表現的很精彩，
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得到了同齡球員難以得到的認可，
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但格林并沒有因此而飄飄然，相反，他深刻思考人生的意義，成為了教徒，并且嚴守教規，自律的程度讓人覺得可怕。
格林吃的健康，練得刻苦，為了避免自己掉入欲望的坑中，他恪守婚前不進行性生活的規矩，他的隊友魔術師曾不相信他能夠守住，叫了幾個美女去找格林，而格林把他們都趕了出來，
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這個規矩，他守到了自己結婚，如此做的效果也很明顯，格林連續出戰1192場比賽，生涯緊缺僅缺席三場比賽，是NBA著名的鐵人。，
